Mon parcours
Maman d'un adolescent de 16 ans, j'ai traversé un chemin de transformation qui m'a permis de perdre plus de 30 kg et de retrouver l'estime, l'amour et la valeur de moi même.
Ce cheminement m’a révélé l'importance d'une approche holistique, intégrant corps, esprit et émotions pour atteindre un bien-être durable.
Mon approche
Au fil des ans, je me suis formée dans divers domaines tels que le coaching, la neuroscience, l'énergétique, la communication relationnelle, la nutrition, les massages, les différentes médecines parallèles et la connaissance approfondie du corps humain. En complément de cette expertise, Naturalfit s'appuie également sur une collaboration avec des professionnels spécialisés pour apporter un accompagnement complet et sur mesure.
Ces partenariats permettent d’offrir un soutien supplémentaire dans des domaines complémentaires, assurant une prise en charge globale et cohérente pour chaque personne accompagnée.
Grâce à ces compétences et cette équipe, Naturalfit est né avec une mission claire : permettre à chacun, quelle que soit son histoire, de retrouver un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit.
Chez Naturalfit, nous croyons que chaque individu a la capacité de se reconnecter à sa propre puissance intérieure. Mon approche s'appuie sur une écoute bienveillante et des outils personnalisés pour vous guider vers un mieux-être global, en respectant votre rythme et vos objectifs. Ensemble, avec le soutien de notre réseau de professionnels, nous travaillerons sur tous les aspects de votre être pour vous aider à retrouver confiance, équilibre et vitalité.
Naturalfit, c’est bien plus qu’un accompagnement, c’est un chemin vers une version plus sereine et accomplie de vous-même, soutenu par une équipe engagée à vos côtés.
Le lieu
L'équipe
Audrey Sandoz, professeur de Yin yoga chez Naturalfit
Je suis une grande voyageuse, animée par une passion pour la découverte et les rencontres.
Amoureuse de la nature et des grands espaces, j’ai parcouru le monde en sac à dos, cherchant à m’enrichir des cultures et des enseignements rencontrés sur ma route.
Le yoga a occupé une place centrale dans mes voyages, me menant à approfondir ma pratique au Canada, au Guatemala, en Thaïlande et en Indonésie. Ces expériences m'ont permis d'explorer des approches traditionnelles et de m'immerger dans cet art de vivre.
Parallèlement, j’ai découvert la musique intuitive au Mexique, où j’ai appris à jouer du hand pan, un instrument aux sonorités apaisantes. Aujourd'hui, j’intègre cette musique, ainsi que les vibrations du bol tibétain, dans mes séances de relaxation, offrant une expérience complète et immersive.
Je suis professeur de yoga à Gap et à Manteyer, avec une pratique assidue et passionnée depuis 8 ans.
Enseigner le yoga est bien plus qu’un métier : c’est un engagement quotidien à transmettre des techniques et des savoirs qui reconnectent corps, esprit et souffle.
Ma mission est de partager cette passion pour le yoga et de guider chacun vers un mieux-être, grâce à des méthodes respectueuses et authentiques.
Namasté.
Françoise, praticienne en bien-être
chez Naturalfit
Aimer mon métier et le faire avec plaisir est un vrai cadeau que j'ai reçu a l'âge de 14 ans, au hasard d'un voyage pendant lequel j'ai lu un des tout premier magazine de bien-être, santé, nutrition, beauté.
Ce magazine était précurseur d'une vraie révolution dans tous ces domaines, qui ne cesse de perdurer et progresser aujourd'hui...
Cela m'a fait comprendre que la prise en charge globale, holistique de l'humain est essentielle, et qu'à travers ça je pourrais utiliser un merveilleux outil pour délivrer du bien-être : mes mains !
Formée en hydrotherapie, drainage lymphatique manuel, réflexologie, massages corps, visage, crânien, pendant et apres l'année du cap esthétique, j'aime évoluer, apprendre et progresser toujours !
Mes maîtres mots ont été et sont toujours le "plaisir" d'exercer et le partage pour prendre soin de vous.
Au plaisir de vous rencontrer chez Adeline !
Claire Tardan, Praticienne en naturopathie, micronutrition et nutrithérapie chez Naturalfit
Passionnée de biologie depuis l'enfance, j'obtiens un bac scientifique avant de suivre un DEUG en "Science de la nature et de la vie" à l'Université d'Angers.
Après un an de BTS diététique, je bifurque vers l'École de naturopathie Dargère.
Après avoir obtenu un diplôme de Conseillère en Hygiène alimentaire et Naturopathie, j’obtiens un diplôme en Micronutrition-Nutrithérapie (Centre NUTRIFORMATION de Montpellier).
Dans les années qui suivent, je complète mes connaissances en suivant plusieurs formations en Physionutrition et Phytothérapie (avec le Dr. Vincent Renaud, IEPP: institut Européen de Physionutrition et de phytothérapie), et avec le centre de formation OREKA (Organisme de formation spécialisé en nutrition, supplémentation et santé environnementale).
On fait appel à moi, aussi bien en prévention, qu’en cas de problèmes de santé, ou tout simplement pour mieux faire face à certaines périodes ou situations nécessitant un rééquilibrage du terrain et une complémentation ciblée : petite enfance, adolescence, études et préparations aux examens, périodes de travail intensif, stress ou burnout, maladie, convalescence, grossesse, allaitement, problèmes féminins (SOPK, endométriose, …) ménopauses, andropause, ou encore pour les sportifs (coaching nutritionnel, prévention de blessures, optimisation de l’endurance, de la récupération et des performances, préparation aux compétitions…).
Passion, rigueur, écoute, bienveillance, compréhension, et pédagogie sont les fondements de mon activité au quotidien.
Romane, coach sportive, masseuse sportive
Sportive depuis toujours, j’ai débuté par la natation et l’équitation avant de découvrir de nombreuses disciplines. Au fil des années, je me suis spécialisée en musculation et en course à pied, puis en CrossFit, haltérophilie et triathlon. Titulaire d’une licence STAPS, j’ai également servi pendant cinq ans en gendarmerie en tant que sous-officier.
Passionnée par le lien entre le corps, le mental et la performance, je suis aussi formée aux massages bien-être et sportifs ainsi qu’aux ventouses sèches, et je me forme actuellement à la préparation mentale.
Aujourd’hui, mon ambition est d’allier toutes mes compétences, mes connaissances et mon expérience pour les mettre au service de mes clients, afin de les aider à retrouver bien-être, sérénité, confiance et performance, que ce soit dans leur pratique sportive ou dans leur vie quotidienne.
Je suis très heureuse d’intégrer l’équipe Naturalfit, un lieu et une philosophie qui correspondent pleinement à ma personnalité et à mes valeurs.
J’ai hâte de vous rencontrer, de vous accompagner et de partager cette aventure avec vous.
Romane
