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Sophrologie
à GAP

Sophrologie

Découvrez comment améliorer le fonctionnement de votre corps et de ses rythmes naturels grâce à la respiration consciente.

Respirer,

c'est :
✔️ Favoriser le lâcher-prise et apaiser le système nerveux
✔️ Relâcher les tensions musculaires et réduire la douleur
✔️ Accéder à des états de conscience supérieurs
✔️ Se reconnecter à son espace intérieur
✔️ Développer l'observateur en soi
✔️ Équilibrer le corps en soutenant les systèmes lymphatique, pulmonaire, intestinal, cérébral, cardiaque et immunitaire
✔️ Clarifier les pensées et améliorer la concentration
✔️ Détoxifier le corps et purifier le sang
✔️ Améliorer la posture


La sophrologie est une approche basée sur l'observation du corps et de ses rythmes naturels. Grâce à la respiration, au mouvement et au toucher, elle permet de se reconnecter à soi-même et à son ressenti profond.


Avec une pratique régulière, ces exercices vous aideront à cultiver plus de plénitude, sécurité, confiance, force, sagesse et amour dans votre quotidien. Cet outil puissant dissipe les émotions de peur et vous encourage à faire confiance à votre corps et à son incroyable capacité d’auto- guérison.

fille de détente
Concentration sur une posture méditative

Nouveauté dès le 15 janvier 2025 !

Séances de sophrologie

Tous les mercredis de 10h30 à 11h30


Venez explorer les bienfaits de la sophrologie à travers des exercices de respiration en pleine conscience. Une opportunité précieuse pour vous recentrer, apaiser votre esprit et revitaliser votre énergie.


Tarif : 20€/séance (1h)

Inscription & infos : Contactez-moi !

 

Ne manquez pas cette occasion de prendre soin de vous !

Atelier Sophrologie & Détox Émotionnelle avec les Huiles Essentielles doTERRA

Vous ressentez le besoin de vous recentrer, de libérer des émotions bloquées et de prendre soin de votre bien-être intérieur ? Cet atelier est fait pour vous !


Pourquoi y participer ?

✨ Gérez vos émotions : Apprenez à identifier, accueillir et libérer vos émotions grâce à des techniques simples et efficaces.
✨ Découvrez les huiles essentielles doTERRA : Profitez de leurs propriétés apaisantes et revitalisantes pour soutenir votre bien-être émotionnel et physique.
✨ Un moment de détente et de partage : Exercez-vous à des pratiques de sophrologie, des méditations guidées et des échanges enrichissants.
✨ Repartez avec des outils concrets : Techniques de relaxation, protocoles d'utilisation des huiles essentielles et conseils pour une détox émotionnelle réussie.


� Dates des ateliers 2025 :
✔️ 22 février
✔️ 15 mars
✔️ 19 avril

✔️ 24 mai
✔️ 14 juin
⏰ Horaires : 15h – 17h
� Tarif : 35€/personne
� Inscriptions & infos : Élodie Barçon – 06 76 60 85 66

 

Rejoignez-nous pour cette expérience unique et enrichissante !


Au plaisir de vous accompagner sur ce chemin de bien-être.

Elodie_Devaye
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