Mon parcours
Maman d'un adolescent de 16 ans, j'ai traversé un chemin de transformation qui m'a permis de perdre plus de 30 kg et de retrouver l'estime, l'amour et la valeur de moi même.
Ce cheminement m’a révélé l'importance d'une approche holistique, intégrant corps, esprit et émotions pour atteindre un bien-être durable.
Mon approche
Au fil des ans, je me suis formée dans divers domaines tels que le coaching, la neuroscience, l'énergétique, la communication relationnelle, la nutrition, les massages, les différentes médecines parallèles et la connaissance approfondie du corps humain. En complément de cette expertise, Naturalfit s'appuie également sur une collaboration avec des professionnels spécialisés pour apporter un accompagnement complet et sur mesure.
Ces partenariats permettent d’offrir un soutien supplémentaire dans des domaines complémentaires, assurant une prise en charge globale et cohérente pour chaque personne accompagnée.
Grâce à ces compétences et cette équipe, Naturalfit est né avec une mission claire : permettre à chacun, quelle que soit son histoire, de retrouver un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit.
Chez Naturalfit, nous croyons que chaque individu a la capacité de se reconnecter à sa propre puissance intérieure. Mon approche s'appuie sur une écoute bienveillante et des outils personnalisés pour vous guider vers un mieux-être global, en respectant votre rythme et vos objectifs. Ensemble, avec le soutien de notre réseau de professionnels, nous travaillerons sur tous les aspects de votre être pour vous aider à retrouver confiance, équilibre et vitalité.
Naturalfit, c’est bien plus qu’un accompagnement, c’est un chemin vers une version plus sereine et accomplie de vous-même, soutenu par une équipe engagée à vos côtés.
Le lieu
L'équipe
Audrey Sandoz, professeur de Yin yoga chez Naturalfit
Je suis une grande voyageuse, animée par une passion pour la découverte et les rencontres.
Amoureuse de la nature et des grands espaces, j’ai parcouru le monde en sac à dos, cherchant à m’enrichir des cultures et des enseignements rencontrés sur ma route.
Le yoga a occupé une place centrale dans mes voyages, me menant à approfondir ma pratique au Canada, au Guatemala, en Thaïlande et en Indonésie. Ces expériences m'ont permis d'explorer des approches traditionnelles et de m'immerger dans cet art de vivre.
Parallèlement, j’ai découvert la musique intuitive au Mexique, où j’ai appris à jouer du hand pan, un instrument aux sonorités apaisantes. Aujourd'hui, j’intègre cette musique, ainsi que les vibrations du bol tibétain, dans mes séances de relaxation, offrant une expérience complète et immersive.
Je suis professeur de yoga à Gap et à Manteyer, avec une pratique assidue et passionnée depuis 8 ans.
Enseigner le yoga est bien plus qu’un métier : c’est un engagement quotidien à transmettre des techniques et des savoirs qui reconnectent corps, esprit et souffle.
Ma mission est de partager cette passion pour le yoga et de guider chacun vers un mieux-être, grâce à des méthodes respectueuses et authentiques.
Namasté.
Fanny, coach sportif chez Naturalfit
Je m’appelle Fanny, j’ai toujours été passionnée par tous les aspects du mouvement !
Diplômée en tant que-maitre-nageur et coach sportif, j’accompagne les personnes qui souhaitent se remettre en forme et la garder.
L’écoute, l’adaptabilité, la pédagogie et la bienveillance font parties de mes qualités qui apportent un vrai plus dans mes séances.
L’atteinte de vos objectifs et votre bien-être et donc ma priorité.
Claire Tardan, Praticienne en naturopathie, micronutrition et nutrithérapie chez Naturalfit
Passionnée de biologie depuis l'enfance, j'obtiens un bac scientifique avant de suivre un DEUG en "Science de la nature et de la vie" à l'Université d'Angers.
Après un an de BTS diététique, je bifurque vers l'École de naturopathie Dargère.
Après avoir obtenu un diplôme de Conseillère en Hygiène alimentaire et Naturopathie, j’obtiens un diplôme en Micronutrition-Nutrithérapie (Centre NUTRIFORMATION de Montpellier).
Dans les années qui suivent, je complète mes connaissances en suivant plusieurs formations en Physionutrition et Phytothérapie (avec le Dr. Vincent Renaud, IEPP: institut Européen de Physionutrition et de phytothérapie), et avec le centre de formation OREKA (Organisme de formation spécialisé en nutrition, supplémentation et santé environnementale).
On fait appel à moi, aussi bien en prévention, qu’en cas de problèmes de santé, ou tout simplement pour mieux faire face à certaines périodes ou situations nécessitant un rééquilibrage du terrain et une complémentation ciblée : petite enfance, adolescence, études et préparations aux examens, périodes de travail intensif, stress ou burnout, maladie, convalescence, grossesse, allaitement, problèmes féminins (SOPK, endométriose, …) ménopauses, andropause, ou encore pour les sportifs (coaching nutritionnel, prévention de blessures, optimisation de l’endurance, de la récupération et des performances, préparation aux compétitions…).
Passion, rigueur, écoute, bienveillance, compréhension, et pédagogie sont les fondements de mon activité au quotidien.
